LowCarb mit Logi-LowCarb

Es wird warm im Land, der nächste Urlaub steht an und man Frau möchte die letzten Pfündchen zur Bikinifigur erreichen. Viele gehen dass aber schlichtweg falsch an und oftmals setzt der Jo-Jo Effekt sofort wieder ein. Kenne ich alles und habe auch sehr viel versucht. Und im letzten Jahr hat es dann klick bei mir gemacht. LowCarb hatte ich bis dahin eher belächelt und so mancher Post auf Facebook hat mich dermaßen genervt, dass ich die meisten davon umgehend weggeklickt habe. Dann aber fing ich doch damit an. In meinem Kopf schwirrte eine Kartoffel-, Nudel- und Reislose Zeit herum -  na gut, auf Reis könnte ich verzichten, auf Kartoffeln und Nudeln eher nicht. Aber bereits nach kurzer Zeit merkte ich, dass es dermaßen leckere LowCarb Gerichte gibt, dass gar nicht auffällt, wenn die Beilagen fehlen. Allerdings musste es (nach etwa einem halben Jahr) auch mal ein Kartöffelchen oder eine leckere Bolognese geben. Und siehe da, da waren nicht gleich wieder 5 Kilo mehr auf der Waage. LowCarb aber esse ich nach wie vor. Da ich aktuell aber viel mehr aus dem Hause gehe als früher (und manchmal die Zeit knapp wird) suchte ich auch nach einer Alternative. Gutes Essen (LC), dass man auch mal nur schnell warm machen kann. Großer Punkt meiner Überlegung: “Es muss schmecken”! Gefunden habe ich nun Logi-LowCarb *Werbung. Gut, es hat mich gefunden und ich habe es probiert.

🍫 Etwas über Logi-LowCarb

Ein für mich völlig neuer Shop, der über Schokolade, bis hin zur leckeren Suppe einiges anzubieten hat. Anfang März startete das junge Team aus Regensburg ihren Online Shop. Tatkräftige Unterstützung erhalten sie dabei vom bekannten TV- und Profi-Koch Wolfgang Link. Und man findet auch bereits köstliche Backmischungen vor. Wichtig für das junge Start-up-Unternehmen ist, dass die Suppen und die anderen Produkte geschmackvoll sind. Nur was schmeckt, wird auch gern angenommen. Auch Gesundheits- oder Figurbewusste müssen ja nun nicht auch noch auf den Geschmack verzichten müssen. Da nämlich ist dann oft der Stopp - was nicht schmeckt kommt auch hier nicht auf den Tisch. Und wenn es tausend Mal gesund ist. Was bedeutet Logi-LowCarb? In den Produkten sind wesentlich weniger Kohlehydrate, aber mehr Eiweiß und gesunde Fette enthalten. Das Konzept ist die "Logi-Methode" („LOW Glycemic and Insulemic Diet“), die von Ärzten empfohlen wird. Der positive "Nebeneffekt" - ernährt man sich LowCarb - ist, dass Blutfett- und Cholesterinwerte erheblich verbessert werden. Ebenso bewirkt es, dass der Insulinspiegel niedrig gehalten wird (kann ich bestätigen, ich brauche z.b. keine Insulinspritze mehr). Ganz genial aber ist, dass man OHNE Mühe und OHNE zu hungern (wie von Zauberhand) Gewicht reduzieren kann. Kein Diätstress, der einen oftmals abbrechen lässt, keine Hungerkuren - die meist eh sinnlos sind. LowCarb ist der neue Food Trend und ich kann ihn wirklich nur jedem empfehlen, der immer wieder Neues anfängt um schlank zu werden oder es danach auch zu bleiben will. Die Gerichte und Rezepte sind so lecker und vielfältig. Probiert es einfach mal aus. Schokolade! TV-Koch Wolfgang Link hat sich auch hier etwas einfallen lassen. Nicht alles MUSS verboten sein - und trotzdem kann man gesund abnehmen. Die schokoladigen Produkten beinhalten deutlich weniger Zucker und natürlich weniger Kohlehydrate. Und Sorten wie Macadamia Blackberry oder Cashew. lassen unser Schleckermäulchen - Herz deutlich höher schlagen.

👉 Mein Fazit

Ich durfte nun die vier leckeren Suppen probieren (natürlich geht man immer davon aus, dass sie lecker sind). Waren sie es denn aber auch? Ja, kann ich bestätigen. Die vier Suppen haben eine reichhaltige Einlage, sind wunderbar sämig und machen (enorm) satt. Hätte ich bei so einem Glas erst gar nicht erwartet. Nach 2/3 Inhalt merkte ich aber bereits, dass da nichts mehr passt. Am besten fand ich die Gulaschsuppe – der ich allerdings noch ein wenig Sambal Oelek “gönnte”, ich mag diese Suppe gern etwas schärfer. Den anderen 3 Suppen: Rote Linsen, Kichererbsen und Tomate, habe ich aber ohne weitere Würzung sehr gern gegessen. Alle vier Suppen haben etwas besonderes an sich. Möchte man dazu gern noch eine Scheibe Brot essen, im Shop gibt es noch tolle Backmischungen dazu zu bestellen. Natürlich sind auch diese LowCarb angepasst. Mir gefallen der Shop und die Angebote sehr. Schnell hat man etwas zum essen auf dem Tisch, Stress und Hektik fallen weg. Ich würde mir selber aber gern noch mehr Produkte zum bestellen wünschen. Ich denke, dass das aber noch kommt mit der Zeit. Der Shop ist ja noch sehr jung.

*Enthält Werbung

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Mittlerweile sind 57 Kilo verschwunden

Vom Kugelfisch zum Elfchen

… und wer aufmerksam bei mir mitliest, wird nun meinen: “Hm, letztes Mal – und das ist schon länger her, waren es doch bereits 55 Kilo weniger”. Und genau DAS habe ich mich auch gefragt. Und hatte die letzten vier Wochen auch schon wieder das große P auf der Stirn. Panik wieder zuzunehmen – ich meine wie, wenn ich doch ganz normal (wie immer halt) weiteresse. Und siehe da, es waren dann auch tatsächlich 3 Kilo mehr. Ganz großes P!! Sofort entstanden ganz viele Fotos in meinem Kopf. Ich in den alten – viel zu großen Klamotten von früher. Und, was man Frau nun wirklich nicht tun sollte, sich jeden Tag auf die Waage stellen. Dass dann aber nicht nur morgens, nein auch Abends wurde die Waage von mir “bevölkert”. Es gibt ein ganz einfache Erklärung dafür, mehr Bewegung – mehr Muskeln. Und genau was tun diese Muskeln? Sie wiegen natürlich etwas – ergo kann sich da beim Gewicht nicht wirklich etwas tun.

🐋 Wohnzelte sind out, nun sind es die Skinny Jeans

Dass die Hosen aber weiterhin größer werden, dass das Shirt langsam einem Wohnzelt gleicht usw. dass fiel mir irgendwie gar nicht auf.  Und überhaupt macht der Kopf eh, was er will. Weiterhin komme ich oftmals mit Klamotten zu Hause, in die ich im Leben nicht mehr rein passe. Also führt mich meist mein Weg wieder zurück um alles umzutauschen. Gab es dort früher eher NICHT dass Richtige für mich – nämlich große “Zeltgrößen”, so gibt es diese aber heute in Massen. Ihr merkt, Augen kaufen auch mit ein – es muss nicht nur gut aussehen, sondern auch praktisch sein und passen. Mit diesen “gefühlten” Barbiegrößen komme ich noch immer nicht wirklich klar. Aber ich habe Gott sei Dank mittlerweile ganz viele – und total nette Mädels – kennen gelernt, die mich oftmals wieder auf den richtigen Weg zurück schubsen. Schön zu sehen, dass man gemocht wird. Was ja auch (bei mir) nicht immer der Fall war.

Steckt nicht in Jedem von uns ein kleiner Teufel - und was hängt da oben übrigens an der Decke? :D

💃 Ein paar Kilo weniger wären aber noch nett

Nichtsdestotrotz, runter sollen noch etwa 20 Kilo – dass Ganze gerne bis zum Ende des Jahres – man Frau ist ja nicht geduldig. Ich könnte mich ja mal wieder auf den Stepper begeben – den Kartoffeln die kalte Schulter zeigen (die sind aber auch was lecker). Ich könnte aber auch alles ganz relaxt angehen und mich endlich einmal dort sehen, wo ich bereits angekommen bin. Hätte was – auf dem richtigen Weg bin ich ja bereits. Nur sollte ich mich da nicht immer verlaufen. Wie war dass noch mit Rom und nicht an einem Tag gebaut? Ich darf stolz auf mich sein – stolz genug um sagen zu können: “Dass hast DU toll gemacht”!!

➤ Und natürlich darf ich mich freuen eine Gruppe Mädels kennengelernt zu haben, die wirklich wirklich toll sind. Ich überlege bereits, ob ich sie nicht alle adoptieren sollte. Mädels fühlt euch einfach mal fürchterlich gedrückt !! Danke, dass ich euch kennen lernen durfte. Es tut verdammt gut  jemanden wie euch zu haben.

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Wuchtbrumme auf dem Weg zum Schmetterling

Manu auf dem Weg zur schlanken Manu

Da es ja aktuell “in” zu sein scheint, alles von sich auf dem Blog zu teilen, dachte ich mir: “ Du darfst das heute auch mal”. Aber, nein, es wird keine: So sieht meine Wohnung aus Bilder geben. Ich möchte einfach mal meine “Ich verliere meine Kilos Geschichte aufschreiben”. Vielleicht auch für all jene, die kampflos aufgaben, bevor sie überhaupt begonnen haben. Auch mir ging das Jahre lang so. Früher schlank (Größe 38) und dann kam das schludern, dass sich gehen lassen. Bis – eines Tages – der Groschen fiel. Eigentlich war es ja mein Körper, der STOP sagte.  Natürlich nicht in Worten, aber in Taten. Es war etwa Mitte Juni, mein Mann und ich hatten wieder eine Debatte darüber, was wir denn am Wochenende essen könnten. Mir fiel nichts ein, ich mochte gar nichts essen und überhaupt hatte ich fürchterlich schlechte Laune. Selbst meine Schoki – von der ich noch das ein oder andere Stück hatte retten können – vermochte mich nicht zu trösten. Ich mochte rein gar nichts mehr essen. Meine Nieren spielten auch verrückt und überhaupt – selbst das Treppenhaus kam mir fünf Kilometer länger vor als vorher.

Bis ich (mit Einkäufen) in der Wohnung war (zweiter Stock) sah ich aus wie eine genmutierte Aubergine, nicht so lang aber mindestens so farbig :D. Wenn ich dann überhaupt noch das Haus verließ. Man hätte sich ja über mich reden können. Mir war schlichtweg alles peinlich und ich mochte schon gar nicht unter Menschen sein. Denen ist eh egal, ob man eventuell krank oder einfach nur fett ist. Stellt euch vor, ihr trefft einen dicken Menschen und einen dünnen, beide haben einen Döner in der Hand – über wen wird gelästert? Natürlich über den dicken!! Nur, das der auch mal was essen muss. Verkappte Welt. Wie es aber in besagtem Menschen aussieht, dass sieht natürlich keiner. Da zählt kein Charakter (den sieht man ja nicht) da zählt nur der unattraktive dicke Hintern. Gut, der war immer gut, wenn ich auf Events war – ich durfte immer vorne sitzen im Taxi. Toll fand ich das aber trotz allem nicht. Den Einzelplatz schon, den Allerwertesten nicht. Aber nun komme ich erst einmal zum wesentlichen Punkt.

Wer schlanker werden will, muss nicht zwingend verhungern, es geht auch lecker :)

Es ging gar nichts mehr. Ich musste mich ja komplett in der Wohnung “verschanzen” bloß nicht raus gehen und mich immer schön den Kalorien und dem Zucker sämtlicher Süßigkeiten aussetzen. Wasser trinken. Ich? OMG, da poppen doch Fische drin. Und dann kam der Juni, mein Körper sagte Halt! Die Nieren (ich hätte es deuten müssen) sagten auch nein. Das Ergebnis: Am besten schon eine Stunde vor dem “müssen” aufs Klo gehen. Was tut Frau dann? Googlen, was es denn sein könnte. Natürlich hatte man bereits Kinder, das ist dann auf jeden Fall ein Zeichen einer nahenden Blasensenkung. Es hätte so einfach sein können. Aus lauter Angst vor sämtlichen Ärzten (ich bin Phobiker) ging ich natürlich auch nicht zum Arzt – das geht auch wieder allein weg. Tja, so dachte ich. Ging es aber nicht. Den Punkt um dann doch (es wurde direkt die Notaufnahme) zum Arzt zu gehen, brachte dann ein Abzess. Der wurde immer größer und wollte nicht allein aufgehen. Hurra.

Meine Krankenhausgeschichte erspare ich euch hier mal lieber – es würde Tage dauern, bis ihr dann zu Ende gelesen hättet. Nur so viel – Krankenhaus A überwies mich in Krankenhaus B – mit der Aussage, dass böser Abzess unter Vollnarkose eröffnet werden müsste und ich ja viel zu hohen Zucker hätte. Ich meine 497 ist nicht grade wenig. Nur wusste ich bis dato nicht mal, das ich Diabetikerin bin. . Krankenhaus B tat das aber nicht und somit kam ich dann (nach einer ambulanten OP und einer gruseligen Nacht vor Ort) nach einer Woche in Krankenhaus C. Dann wurde wieder ambulant geschnitten (ja, dass tut weh). Aber hier wurde ich zumindest wie ein Mensch behandelt. Zu dem Zeitpunkt waren aber auch bereits die ersten 10 Kilo weg. Einfach weg – es schmeckte nichts. Als ich dann wieder zu Hause war, nahm ich mir vor weiter abzunehmen, es begann richtig Spaß zu machen und zu sehen, wie die Klamotten immer größer wurden.

Vorher     Und NEIN!! Ich zahle KEIN Schmerzensgeld fürs Anschauen :D Ich mag den Unterschied sehr :)   Heute :D

Natürlich geht das ganze bei einer Diabetes nicht ganz so einfach, es gibt doch einiges zu bedenken. Und so fing ich dann an LowCarb zu essen. Allerdings nicht nur, unsere Haushaltskasse ist nicht so groß. Ich “mischte” das ganze ein wenig – und nach einer kurzen Zeit (auch zwischendurch nur vegan oder vegetarisch) kein Schweinefleisch, lieber mehr Fisch (wegen der Omega 3 und so). Und nicht nur die Pfunde flogen nur so (mittlerweile 32 Kilo seit Mitte Juni) auch mein Zucker verbesserte sich mehr und mehr. Überhaupt ging es mir in allem besser. Den Nieren übrigens auch, die hatte nur auf Alarmstufe Rot geschaltet und versucht, den zu vielen Zucker möglichst schnell aus dem Körper zu transportieren. Und mittlerweile haben wir fast Ende September, die Waage zeigt 32 Kilo weniger. Ich trinke nur noch Wasser, Tee und mal eine Latte. Die Süßigkeiten finden nicht mehr den Weg zu mir und es wird vernünftig gegessen – dreimal am Tag – mittlerweile so aufgeteilt, dass ich satt werde, und meine benötigte Anzahl an (geschätzten) Kalorien bekomme. Ohne aber selbige noch umständlich zählen zu müssen.

Und es purzelt fleißig weiter – ganz schön teuer. Nicht die Lebensmittel, sondern doch eher die ganzen Klamotten, die ich neu kaufen muss. Zu Hause ziehe ich zwar manchmal noch die ein oder andere “alte” Hose (mit drölfzig Knoten am Bund) an. Das wird dann nur peinlich, wenn man an der Tür ein Paket annehmen will und sich besagte Hose plötzlich gen Boden neigt und anfängt zu rutschen. Und es war nicht immer leicht. Manchmal hätte ich einen Schlachterladen überfallen und mir unzählige Schnitzel und Steaks braten können. Mit vielen leckeren Röstaromen dran. Aber auch das hat mittlerweile ein Ende, ich kann nun gut damit umgehen und die Heißhunger Attacken bleiben aus. Klar purzeln die Pfunde nicht mehr wie zu den Anfängen, aber alle 2 –3 Tage fehlen wieder mindestens 500 Gramm. Oder auch mal ein Kilo. Ich kann nur immer wieder sagen, solltet auch ihr grade am abnehmen sein. Bleibt dran! Ihr nehmt NICHT für Andere, sondern für euch ab. Ihr wollt euch wohlfühlen, und nicht die Anderen. Denen ist es völlig egal, solange sie über euch herziehen können. Zeigt, was in euch steckt. Es geht – und es geht gut. Meine Größe hat sich mittlerweile um fünf Größen verringert. Und keine Angst ich bombardiere euch nicht mit Fotos – das ein oder andere könnt ihr aber trotzdem hier sehen.

Ich bin noch kein Modell, will es auch nicht werden, finde aber, dass man es schon toll erkennen kann. Ich bin verdammt stolz auf mich.

RS Fehler dürfen heute gern selber behalten werden :D

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