Montag, 21. Mai 2018

*Anzeige

Die Kneipp Neuheiten habe ich bereits länger bei mir und diese auch bereits nachgekauft. Sie haben mich einfach überzeugt. So, wie mich auch viele andere Produkte von Kneipp überzeugen. Ich nutze einfach sehr gerne Produkte, die mir und vor allem meiner Haut gut tun. Ich habe mir für meinen Test und als Kneipp Vip-Autor folgende vier Produkte ausgesucht: Sekunden-Fußcreme, Schaumdusche Sommerlaune (Melone), Sekunden-Sprühlotion Kirschblüte & Reiskeimöl und das Dusch Tonic Blauer Eukalyptus & Mandarine. Natürlich war ich wieder sehr gespannt - vor allem, was z.B. den Duft angeht. Schaumduschen liebe ich ja besonders - so ein toller/fluffiger Schaum. Ein tolles Gefühl beim Duschen. Und vor allen Dingen benötigt man nicht so viel davon. Und so hält eine Schaumdusche wesentlich länger, als herkömmliche Squezzer-Tuben z.B. Ausprobiert habe ich sie schon länger, leider hat mein Privatleben kaum Zeit für mich erübrigt, von daher erst heute meine Erfahrungen für euch.

📌 Dusch Tonic Blauer Eukalyptus & Mandarine


Ein wundervoller Duft. Leicht und erfrischend. Zuerst war ich (beim Bestellen) etwas skeptisch - ich mag sonst kein Eukalyptus in solchen Produkten - aber allein schon der Duft hat es mir dann angetan. Kneipp selber beschreibt den Duft als "spritzig". Kann ich mit Ja beantworten. Die Mandarine harmoniert wirklich toll mit der Eukalyptuszugabe. Das ätherische Minzöl kombiniert das Ganze dann zu einem Duscherlebnis der besonderen Art. Herrlich erfrischend und spritzig - so kann ich es beschreiben. Der Duft selber hält lange an. Ich bin schon mehrfach darauf angesprochen worden. Durch die typische - pflanzliche - Pflegeformel von Kneipp fühle ich mich geschützt. Die Feuchtigkeit der Haut bleibt erhalten - sie trocknet nicht aus. Eukalyptus ist halt nicht nur für Bonbons gut ;)



📌 Sekunden-Fußcreme


Meine Füße müssen (Berufsbedingt) viel mitmachen. Oftmals bin ich weit über 10 Stunden am Tag auf ihnen unterwegs. Natürlich nicht nur im Job. Es gibt ja noch viele andere Dinge, die Frau am Tag erledigen muss. Wertvolle Avocadobutter pflegt und umsorgt die Füße wunderbar. Auch hier natürlich wieder nur nach der Kneipp Pflegeformel. Ohne chemische Zusätze. Füße baden - oder nach dem Duschen, die wertvolle Sekunden-Fußcreme auftragen und sanft einmassieren. Ganz prima finde ich es, dass die Creme keinen Fettfilm hinterlässt und wunderbar einzieht. Ich kann das Produkt auf jeden Fall jede(r)m empfehlen, der/die Wert auf gepflegte Füße legt. Die Zeit der Sandalen bricht an und was sieht dann besonders "toll" aus? Geschundene Füße mit Rissen an den Fersen. Eine gruselige Vorstellung. Die Sekunden-Fußcreme zieht so schnell ein, dass immer Zeit ist, die Füße zu pflegen und diesen Rissen etc. vorzusorgen. 

📌 Sekunden-Sprühlotion Kirschblüte & Reiskeimöl


Auf diese Sprühlotion war ich besonders gespannt. Ich habe ja bereits die mit dem tollen Zitronenduft. Und war von dieser schon sehr begeistert. Ich musste diese schon vor meinem Mann verteidigen, denn auch er liebt sie. Intensive Feuchtigkeit für die Haut, ein toller Duft. Zarte Haut wie ein Baby. Und nun auch noch mit dem Duft der Kirschblüte. Natürlich auch wieder hergestellt unter dem Kneipp Vorsatz und mit der rein pflanzlichen Pflegeformel. Der Duft der neuen Sprühlotion ist wirklich wundervoll. Ich kann diesen Duft gar nicht beschreiben. Was mir aber wieder wirklich gefällt, ist die Tatsache, dass sich die Haut wirklich gepflegt anfühlt und samtig weich ist. Auch bei diesem Produkt benötigt man nicht viel, da die Lotion (der Name sagt es selbst) aufgesprüht wird. Die Lotion zieht sehr schnell ein und hinterlässt kein - ich bin ein Aal - Gefühl. Rossmann hatte sie letztens im Angebot, ich musste gleich 3 Sprays davon bevorraten ;) Ich fühle mich wohl damit.


📌 Schaum-Dusche Sommerlaune (Melone)


Ein wahres Erfrischungswunder. Und - wer Melone mag - sollte nicht hungrig duschen gehen :D Fruchtig-frisch, mit Wassermelone und Minze - genau das perfekte Produkt für die warmen Sommertage. Kleiner Tipp von mir: Du musst das Gel nicht schütteln, es kommt als Spray aus dem Behältnis heraus. Ganz fluffig. Du benötigst nicht wirklich viel davon und hast lange etwas von Deiner Erfrischung unter der Dusche. Auch ist der Duft sehr lang anhaltend und begleitet Dich den Tag über mit seiner Sommerlaune. Cremiger Schaum, der tolle Duft und Du - der perfekte "persönliche" Sommertag für Dich. Probier es doch mal aus, Du wirst es lieben.

Kneipp - ich mag diese Produkte einfach. Und fühle mich wohl damit.




Sonntag, 29. April 2018

Schlimm genug, dass ich so einiges im letzten halben Jahr durchmachen musste - klar, das ist einzig meine Sache. Privatsache, mein Leben. Aber viele wissen um all die Geschehnisse. Viele sind an meiner Seite, viele aber auch gegen mich. Seien es Neider, seien es Menschen mit viel Staub vor der eigenen Tür, seien es Menschen ohne Gefühl. Mittendrin ich - ein Mensch, der gerne lästert, der aber auch absolut dazu steht. Ein Mensch mit Gefühlen, auf denen aktuell mehr als genug herumgetrampelt wird. Ein Mensch, der gerne hilft, aber aktuell ausgenutzt werden soll. Und ein Mensch, der hinter allen Menschen - egal welcher Hautfarbe und Nationalität steht. Aktuell höre ich oft das Wort "Kanacke" UND; wie konntest DU nur. Btw. "Kanacke" heißt Mensch und dass ist auch gut so. WIR alle sind Menschen. Geboren, um zu leben. Um Kinder in die Welt zu setzen. Geboren um zu lieben und um geliebt zu werden. Geboren um zu arbeiten um sich dann einiges erlauben zu können. Geboren um die Welt genießen zu können, Freude kennen zu lernen. Geboren um ein Teil des Ganzen zu sein. Aktuell frage ich mich allerdings wirklich, ob ich überhaupt gewollt habe geboren zu werden. Hat mich damals irgendjemand danach gefragt? NEIN, wie auch. Hätte ich gewusst, was das Leben für mich bereithält - und hätte ich entscheiden können - wer weiß, ob es mich aktuell überhaupt geben würde. 



Ich bin aber auch froh heute hier sein zu können. Hätte ich sonst meine kleine Familie - die mir nun noch geblieben ist - an meiner Seite? Sicherlich nicht. Trotz allem grübele ich erneut jeden verdammten Tag darüber nach, was das Leben weiterhin für mich offen hält. Was bringt der Tag morgen, übermorgen. Wie wird es weitergehen? Nach wie vor freue ich mich einen Job zu haben - auch, wenn es manchmal nicht leicht ist. Ich oftmals tot müde ins Bett falle. Aber ich weiß, dass alles richtig ist. Ich bin unabhängig von allen Institutionen, ich darf wieder ICH sein. Wenn, ja wenn es nicht jene Menschen gäbe, denen es mal wieder NICHT passt, dass es einem gut geht. Das es MIR gut geht ^^ Es herrschen Kriege, es gibt Neid, es gibt Gehässigkeit und so vieles mehr. Ich überlege aktuell, was ich an meinen eigenen Problemen ändern kann. An meinen Problemen? NEIN, an den Problemen, die mir Andere bereiten. Die mir weh tun, die mich manchmal erschlagen. Die so unnütz sind, wie Bauchschmerzen. Früher - ja früher. Da rückte man noch zusammen, da half Jeder Jedem - da gab es all diesen Luxus und Unmut nicht. Da war der Mensch noch Mensch. Wie wird es weitergehen mit uns? Wann kann Jeder wieder so sein, wie er gern selber sein mag? Ohne, dass ein Anderer sich einmischt. Erst, wenn es vorbei ist - das Schlimmste eintritt - ja vielleicht dann wissen einige, dass sie alles falsch gemacht haben. Nur wie will man dann noch etwas ändern?

Meine Gedanken laufen aktuell im Kreis, wo soll dass noch alles hinführen?





Sonntag, 15. April 2018

21 verschiedene Kaffeespezialitäten? Ja bin ich denn im Cafe? Oder eine Barista?

*Anzeige - rabattiertes Testgerät


Nein, eigentlich nicht. Ich sitze zwar gern hin und wieder in einem, aber auf Dauer wird mir das dann doch zu teuer. Seit einiger Zeit "wohnt" allerdings der Melitta TS Smart® bei uns zu Hause. Und genau dieser kann all diese Kaffeespezialitäten zaubern. Da ich in der Vergangenheit bereits einmal einen Vollautomaten getestet habe - und dabei nach der Testphase - dann doch enttäuscht war, wurde es spannend für mich. Als die Zusage für den rabattierten Test des Melitta Vollautomaten bei mir im Mailfach lag, erhoffte ich mir ein besseres Ergebnis als bei dem Vorgänger einer anderen Firma. Dieser Test war es mir auch wirklich wert eine größere Summe als Pfand zu zahlen. Bei Nichtgefallen würde ich ihn auch wieder zurücksenden können. Prima Aussichten, also abgewartet bis der Automat geliefert wurde. Leider kam er etwas später bei mir an, als bei den anderen Testern - irgendwie wurde er fehlgeleitet. Die freundliche Dame von Melitta sorgte dann aber dafür, dass das Versandunternehmen zügig nachgebessert hat. Vielen Dank dafür an die freundliche Dame der Melitta Hotline :) ER kam an, das Paket war riesig, der arme Bote hatte echt zu schleppen. Der Karton ist wirklich riesig und ich war bereits am überlegen, wo der Vollautomat denn überhaupt würde stehen können. Nachdem ich ihn dann aber aus dem Karton "gefischt" hatte, sah er nicht mehr so groß aus (372 x 259 x 467mm). Und schnell fand sich ein Plätzchen - direkt neben der Wasserquelle in der Küche. Von hier aus konnten wir dann prima den 1.8 Liter fassenden Wassertank auffüllen.


☕ Der Melitta Kaffeevollautomat im Erstbetrieb

Wie viele von euch wissen, hasse ich es Bedienungsanleitungen zu lesen. Bei solch einem Gerät dachte ich mir eigentlich, dass ich hier dann doch an meine Grenzen kommen würde. Und die Bedienungsanleitung zur Hand nehmen müsste. Gruselige Vorstellung für jemanden, der so etwas nicht mag. Aber erstens kommt es anderes, und zweitens als Frau denkt. Die Funktionen (inkl. der Erstinbetriebnahme) sind wirklich allein erklärend und dazu noch kinderleicht umsetzbar. Der erste Latte Macchiato war deshalb recht schnell fertig - sehr zur Freude meines Mannes und natürlich von mir. Aber beginnen wir mal von Vorn. Im Lieferumfang befand sich noch ein Paket, in dem all die Dinge "wohnten" die man für den Start des Vollautomaten benötigt. Unter Anderem ein Wasserfilter, der dafür sorgt, dass der Vollautomat erst nach einem Jahr entkalkt werden muss. Desweiteren befand sich dort noch ein Teststreifen für die Wasserhärte. Testen musste ich diese nicht unbedingt, da ich weiß, dass unser Wasser hier den härtesten Wassergrad besitzt. Um den Filter einsetzen zu können (ohne lange fummeln zu müssen) lag dem Paket noch eine praktische "Einfädelhilfe" anbei. Die drei Komponenten zusammengesetzt ergab dann eine praktische Hilfe um den Wasserfilter einsetzen zu können. Dass Einsetzen ist auch nicht schwer - hier leitet das Programm des Vollautomaten jeden genau durch das Prozedere. Umständliches zur Hand nehmen der Bedienungsanleitung entfällt also komplett. Zu finden sind alle Punkte, die benötigt werden im Menü, dessen Touchknopf sich links am Gerät befindet. Durch Okay drücken und/oder dem Drücken der Pfeiltasten wird man geleitet - bis schlußendlich der Filter eingebaut ist. Prima Sache, Manu-kompatibel. Was ich wirklich NICHT unerwähnt lassen möchte, der Wassertank ist an der Seite verbaut - endlich mal eine Maschine, die man nicht extra umdrehen muss um an den Tank zu gelangen. Einfach und praktisch gelöst.


☕ Latte Macchiato kann auch zu Hause richtig lecker zubereitet werden

Der erste Schritt war vollbracht. Das Wasser aufgefüllt und die Latte-Gläser standen bereit. Doch woher kommt nun die Milch, b.z.w. der Milchschaum. Die andere Maschine, die ich zuvor getestet hatte, versprach auch tollen Milchschaum. Dass tat sie dann auch wirklich - allerdings nur ein einziges Mal, danach war es eher warme Milch - vom Schaum war keine Sprache mehr. Um bei dem Melitta TS Smart® Milchschaum zu bekommen, wird der (im Lieferumfang beigefügte Milchbehälter, den man auch in der Spülmaschine waschen lassen kann) mit dem Schlauch verbunden. Und dann rechts oben in die Brühgruppe gesteckt. Das war es auch bereits. Einfach oder? Natürlich muss dieser besagte Schlauch dann noch mit dem Milchbehälter verbunden werden. Auch hier nur ein einfaches Steckverfahren. Der ersten Latte Macchiato oder dem Cappuccino steht nicht mehr im Weg. Per Touchpad - das sich direkt oben und gut sicht- und erreichbar vorne an der Maschine befindet - wird nun jeder Handgriff kinderleicht. Links befindet sich (nachdem man die Kaffeespezialität ausgewählt hat) die Scala der Milchschaummenge, rechts die der Kaffeemenge. Beide sind selbstwählbar und während des Zubereitung immer noch anpassbar. Wir finden diese Touchfunktion prima. Zumal diese wirklich prima reagiert. Allerdings kann jeder auch sein eigenes Rezept kreieren - dazu aber später mehr. Möchte man nun manuell starten, zuerst einmal das Latte Glas unter die Brühgruppe stellen. Dann (oben) auf Latte Macchiato klicken und lauschen, was der Melitta Vollautomat tut. Übrigens greift - bei dieser Spezialität - der Vollautomat auf die erste Bohne zu. Insgesamt kann man hier auf 2 Sorten zugreifen. Wer möchte, kann natürlich wählen. Der Mahlvorgang - der 5fach ist - wird eingeleitet. Ohne Rezept kann hier manuell angepasst werden. Wie viel Milchschaum jeder möchte, oder auch Kaffee. Grenzen sind keine gesetzt. Typisch, wie beim Latte Macchiato halt, fließt zuerst der Milchschaum ins Glas/Tasse. Beim Cappu z.b: ist es anders herum. Dieses kommt durch die Italian Preparation Process Funktion des Melitta Vollautomaten. Danach ergießt sich der Kaffee in den Milchschaum. Die typischen 3 Schichten entstehen und sehe absolut lecker aus. Ebenso lecker ist das Getränk dann auch. Der Milchschaum ist wunderbar fest. Eine Latte aus einem Cafe benötige ich nun nicht mehr. 

☕ 21 verschiedene Kaffeespezialitäten mit dem Melitta TS Smart® zubereiten

Ähnlich sind alle anderen Funktionen der anderen Getränke. Dieses nun hier alles aufzuzählen, würde den Artikel sprengen. Ich würde von daher nun gern zu den einzelnen Details des Melitta Vollautomaten kommen. Schwer ist er etwa 10,4 Kilo. Er kann in drei verschiedenen Farben bestellt werden. Außer einer manuellen Zubereitung bietet der Vollautomat  Rezepte an. Diese sind: Espresso Macchiato, Latte Macchiato extra shot, Black Eye, Red Eye, Dead Eye, Americano extra shot, Latte Macchiato triple shot, Café Crème doppio, Cafe Latte, Café au lait, Lungo, Flat White, Ristretto Doppio, Long Black, Ristretto, Americano, Espresso Doppio. Teilweise habe ich von diesen nicht einmal gehört. Ausprobiert habe ich von diesen auch noch nicht alle. Kommt aber im Laufe der nächsten Wochen noch auf mich zu. Ich darf gespannt sein.Die Bedienung des Vollautomaten funktioniert per Touch and Slide. Was für mich besonders wichtig ist, die einzelnen Kaffeespezialitäten werden genau wie das Original zubereitet. Sie Latte: Erst Schaum dann Kaffee, oder Cappu: Erst Kaffee dann Schaum. Es gibt aber auch gewisse Getränke per Knopfdruck: Café Crème, Heißwasser, Latte Macchiato, Cappuccino, Espresso, Milchschaum und warme Milch. Einen heissen Kakao zuzubereiten bedarf es also keines Topfes mehr. Sehr zur Freude meiner Tochter, blitzschnell ist die heisse Schokolade fertig. Was gibt es noch alles? Genial finde ich die Automatic Bean Select. In ein Fach kommen dabei die Espressobohnen in ein weiteres die "normalen" Bohnen. Das Gerät greift dann automatisch auf das passende Fach zu. Der Vollautomat von Melitta verfügt aber auch noch über ein weiteres Kaffeefach, hier hinein kommt gemahlener Kaffee. Immer nur ein Messlöffel.

☕ Der Melitta TS Smart® bietet umfangreiche Möglichkeiten

Die Kaffeetemperatur kann eingestellt werden, jeder mag ja seinen Kaffee individuell. Bei dem Melitta Vollautomaten meines Tests ist sie auch 87°C/ 90°C/ 93°C einstellbar. Ebenfalls auch die Bohnenstärke. Die Wassermenge ist stufenlos einstellbar und zwar von 25 - 220 ml. Der Kaffee wird mit 14 bar gebrüht, man merkt es, wenn man den ersten Kaffee trinkt. Dadurch schmeckt der Kaffee richtig gut. Sehr schön finde ich die Vorbrühfunktion, hier durch wird der Kaffee nicht "gequält" sondern schonend zubereitet. Richtig genial ist aber auch die Möglichkeit 2 Kaffees gleichzeitig "ziehen" zu können. Dass trifft auch zu, wenn man Cappu und Latte gleichzeitig herstellen möchte. Übrigens kannst Du DEINE Rezepte auch speichern (8 sind möglich). Im Menü findest Du dafür alles nötige um wirklich kinderleicht alles tätigen zu können. Selbsterklärend und Manu-kompatibel einfach - ohne Anleitung zu finden. Suche Dich doch einfach mal über die Menü-Button-Funktion. Die Menütaste dabei einfach einige Zeit länger drücken und schon "macht" sich alles auf, was für Dich und den Vollautomaten wichtig ist. In diesem Menü kannst Du übrigens auch einstellen, ob Dein Vollautomat nach jedem zubereiteten Getränk spülen soll - oder eben auch nicht. Ich habe noch nie einen Vollautomaten SO oft spülen sehen. Zu Anfang spült er, nach einem Getränk spült er - beim Abschalten (was nach Minuten einstellbar ist) spült er. Sehr reinlich der "Kleine" Was mir zu Anfang nicht behagte: "Wie spült sich der Milchschlauch?" Auch diese Funktion zeigt Dir das Menü. Hier hat keiner dicke Milchklumpen am Schluss. Nun hätte ich es fast vergessen, die Intensität des Kaffees kann man auch wählen. Wählbar ist einmal der Standart"geschmack" einmal das "Intense Aroma". 

☕ Vollautomat mit einer APP-Funktion

Und da all diese Funktionen noch nicht ausreichen, verfügt der Melitta TS Smart® noch über eine APP-Funktion. Per Google Playstore oder den Apple APP Store kannst Du Dir eine App auf Dein Handy laden. Der Vollautomat verfügt über eine Bluetooth Schnittstelle. Damit kannst Du Dir dann DEINEN Kaffee zubereiten lassen. Ich hatte da zuerst meine kleinen Probleme, dass Ganz ließ sich nicht verbinden. Klappte nach mehrfachem Anlauf dann aber doch. Einzig aufstehen und Deinen Kaffee holen musst Du noch selber. Die Funktionen klappen wirklich gut und ist die Verbindung endlich stabil ist man Frau der Maschine. Dieses ist zwar eine Funktion, auf die ich verzichten könnte, wenn sie nicht dabei wäre. Erleichtern kann sie aber auch, nicht immer hat man Lust ständig aufzustehen. Was mir nicht wirklich gut gefällt, ist die Tassen oder Glas Aufwärmfunktion. Da wir den Vollautomaten so programmiert haben, dass er eher OFF schaltet - wenn wir ihn grade nicht brauchen - sind die Tassen/Gläser meist genau so kalt wie vorher. Kann man haben, muss man aber nicht. Dahingegen findet ich die Möglichkeit die Brühgruppe komplett rausnehmen zu können richtig gut. Rechts am Gerät findet man dazu den Punkt um alles öffnen, heraus nehmen und reinigen zu können. So weiß man, dass auch im Inneren der Maschine immer alles sauber ist. Die Reinigung selber geht blitzschnell vonstatten. Und wenn es (seitens der Maschine) mal etwas zu meckern gibt, so zeigt das farbige Touchdisplay Dir alle genau an und leitet Dich praktisch durch all die Dinge, die zu tun sind. 

👉 Mein Fazit 👀


Das werde ich nun - im Gegensatz zum Testbericht - recht kurz halten. Kurz und gut, wir sind mehr als zufrieden. Alle Funktionen des Vollautomaten sind selbsterklärend (durch die Hilfe des Automaten selber). Der Milchschaum ist konstant, der Kaffee (Crema) ist vollmundig. Mir gefällt sehr, dass wir alle Dinge personalisieren können. Manch einer mag seinen Kaffee ja nicht so sehr stark. Ich bevorzuge milden Kaffee, mein Mann eher die Bohne mehr. Ganz wichtig ist uns vor Allem die Reinigung. Hier denkt der Melitta Kaffeevollautomat absolut mit. Wie bereits erwähnt spült der Automat öfter als man denkt. Melitta denkt hier absolut mit - Kundenzufriedenheit ist dem Unternehmen einiges wert. Kurz zum Thema "Flüsterleise". Man hört ihn schon - ganz normal bei der Kraft dieses Vollautomaten - aber man kann durchaus auch Nachts eben mal einen Kaffee zubereiten, ohne die Nachbarn zu erzürnen. Von mir gibt es eine absolute Kaufempfehlung. Die Kaution habe ich wirklich sehr gern bezahlt. Wir sind nach wie vor genau so angetan, wie wir es nach der ersten Latte waren. Nachsatz: Heute zeigte die Abtropfschale das erste Mal nicht an, dass sie voll ist und entleert werden müsste (hier ist übrigens auch der Abfallbehälter für den verbrauchten Kaffee als Pellets enthalten). Normalerweise kommt dann der rote Stift nach oben. Dass aber ist meckern auf höchstem Niveau, denn das System zeigt zusätzlich an, dass die Schale voll ist. 

Übrigens, ich habt es sicherlich bereits erwartet, muss das Gerät entkalkt oder gereinigt werden - meldet es sich (via Display) bei euch. 



*Enthält Werbung

*RS-Fehler dürfen dieses Mal selber behalten werden ;)





Samstag, 14. April 2018

Der Zwang mit den Zwängen


Du musst los zur Arbeit, bist eigentlich schon knapp mit der Zeit, flitzt die Treppe runter. Sitzt im Auto - und dann passiert es. "Habe ich das Bügeleisen ausgemacht? Ist das Wasser auch abgestellt, dass ich vorhin habe laufen lassen?" So und ähnlich geht es mir aktuell fast jeden Tag. So geht es mir die letzten Jahre. Manchmal lässt es sich aushalten, manchmal wird es schlimmer. Es kommt manchmal ganz plötzlich, manchmal schleichend. Aber es haut IMMER ganz heftig zu. Der Kopf dreht sich im Kreis, ich bin Dauermüde - manchmal kaum zum Nachdenken fähig. Als jetzt am Wochenende ein Kollege starb - ich kannte ihn zwar erst ein halbes Jahr, schätzte ihn aber sehr für seine sehr nette Art - kamen die Zwänge zurück und zwar mit Gewalt. Kennt ihr Momente, an denen ihr alles hinterfragt? Momente, an denen euch vergangene Gespräche in den Kopf kommen - und ihr euch fragt, warum ihr dies und das überhaupt gesagt habt? Dinge, die normalerweise alle wahr sind, für dich aber doch nicht richtig scheinen. Dinge, die dir plötzlich im Kopf herumschwirren. Dinge, die dich nicht mehr los zu lassen scheinen. Da hinterfragst du Sachen, die lange her sind, dir wird schwindelig, dir wird schlecht. Und die Nächte sind daraufhin ruhelos. Dementsprechend schwer kommst du morgens aus dem Bett, wirkst abgeschlagen, bist kaum fähig zu denken. Funktionierst aber dennoch - du willst ja deinen Job nicht verlieren - zumal du ihn wirklich liebst. Und froh bist einen zu haben.

💣Zwänge kommen schleichend oder ganz plötzlich und aggressiv

Das letzte halbe Jahr war für mich nicht leicht. Zuerst der plötzliche Tod meiner Mutter, mein eigener Unfall an dem Tag ihrer Trauerfeier. Kurze Zeit später erlitt mein Mann einen Herzinfarkt. Schleichend trat ein Prozess ein, der mich irgendwie cool wirken ließ. Fast eiskalt - ich dachte fast schon daran gefühlskalt zu sein. Alles prallte von mir ab - ich ließ gar nicht erst zu, dass mich irgendetwas erreichte. Mich etwas verletzen konnte. Dann passierte es erneut, mein Mann stürzte von der Leiter und brach sich den Oberarm. Und nein, nicht etwa einfach, sondern gleich so, dass er normalerweise hätte operiert werden müssen. Der aufklärende Arzt sprach davon, dass mein Mann solch eine OP nicht überstehen würde (möglicherweise). Tolle Aussicht! Natürlich birgt jede OP Risiken in sich. Mein Mann aber ist vorbelastet durch den Lungen- und jetzigen Herzinfarkt. Verunsichert - wütend - verzweifelt, anders kann ich das JETZT nicht beschreiben. Das Ende vom Lied, mein Mann erträgt lieber die Schmerzen, trägt seinen Rucksack am Arm und lässt diesen nun allein heilen - ohne OP. Dass Ganze natürlich unter hausärztlicher Aufsicht. Und dann kam der Tod des Kollegen. Da kamen mir Dinge in den Kopf, die keiner wirklich wissen möchte. Dinge wie: "Ich hätte meinen Mann ja schon verlieren können". Dinge, die schlimmer nicht sein könnten.

💣Zwänge kann niemand steuern, sie steuern sich allein

Dieser Tag war für mich wie ein Blitzeinschlag ins Hirn. Ich stand komplett neben mir, immer versucht bloß nichts falsch zu machen. Da kommt dann wieder mein blöder Perfektionismus durch. Ein "Antreiber" der nicht wirklich positiv ist. Lasst bitte niemals zu, dass euch Antreiber wie dieser regieren, euch unterjochen. Perfekt ist niemand - wenn er es auch noch so sehr möchte. Seid ihr selbst, seid Menschen mit Fehlern - diese sind da, um gemacht zu werden. Ich bin mittlerweile wieder da, wo ich vor dem Tod meiner Mutter war - zumindest fast - kleine Hinterfrager tauchen trotzdem immer noch täglich auf - oder auch große, wie aktuell. Für zugeschlossene Türen, Wasserhähne und vergessene Stecker des Bügeleisens nutze ich meine Handykamera. Mache Fotos um sie mir später (bei einem "Anfall") anschauen zu können. Das erspart mir das Kopfzerbrechen und das häufige Treppenlaufen, wenn es wieder los geht. Wie sich dieses ständige Hinterfragen und sich schlecht fühlen allerdings aus meinem Kopf weg bewegen lässt - daran arbeite ich aktuell noch. Ich denke, dass ich mir da auf jeden Fall noch ärztliche Hilfe suchen werde (muss).

--- Wird fortgesetzt ---


Ihr habt selber solche "Störungen" und "Zwänge" - und habt Tipps für mich? Immer gern, ich bin für alles dankbar :)




Montag, 2. April 2018

*Anzeige

Wie mittlerweile ja (fast) Jeder von euch mitbekommen haben müsste: 77 Kilo sind weg. 77 Kilo Manu-Masse. Natürlich kann dabei die Haut nicht so aussehen, als wenn Frau 20 Jahre oder Bodybuilder wäre. Völlig normal meiner Meinung nach. Ich finde es aber schon mal richtig Klasse, dass ich nicht wie ein Boxer aussehe im Gesicht :D Da sind keine großen Falten oder ähnliches zu finden. Mein Bauch allerdings - Hey, da haben 3 Kinder drin "gewohnt", hat aber Unterstützung gebraucht. Diese bekam er nun in Form eines Bauchtrainers von sportastisch.  Und mit diesem "übe" ich nun immer, wenn es mir meine knappe Zeit erlaubt. Ermöglicht wurde mir dass Ganze durch das Bloggertreffen #FrBT2017, organisiert von Anouck - bekannt unter cinny@home.de. Ich selber besitze bereits einiges an Fitnessgeräten - hierbei komme ich Platztechnisch aber manchmal an meine Grenzen. Und wenn ich schon mal Sport treiben will, dann will ich auch schnell an alle Geräte kommen und nicht ständig umbauen müssen. Könnt ihr bestimmt verstehen, oder geht euch selber so?


 💪 Profi Bauchtrainer mit Matte und Widerstandsbändern

Bauchtrainer ist nicht gleich Bauchtrainer. Oftmals sind sie zu groß oder aber zu klein und unhandlich. Der Bauchtrainer von sportastisch hingegen ist klein genug um keinen großen Raum zu benötigen, aber dennoch groß genug um richtige Übungen damit tätigen zu können. Sehr schön hier: Es gibt im Lieferumfang unter Anderem eine praktische Knieauflage. Ich hasse ja nichts mehr, als mir noch passendes Übungsmaterial zusammen zu suchen. Diese Auflage ist nicht wirklich groß aber prima gepolstert um auch wirklich einige Zeit seine Übungen machen zu können - ohne dass später die Knie rot und gequält aussehen. Braucht man sie dann später (nach dem Training) nicht mehr, wird sie zusammengerollt und passt dann in wirklich jede Ecke der Wohnung. Der Bauchtrainer selbst muss nicht noch umständlich zusammengebaut werden - er ist sofort (nach dem Auspacken) einsatzbereit. Ein weiteres Feature sind die farbigen Widerstandsbänder. Diese Bänder ermöglichen es, genau den richtigen Übungwiderstand - beim Training - einzustellen. Laut Anbieter sind diese grade zu Anfang sehr wichtig. Kann ich bestätigen - ohne war ich irgendwie "dumm". Sie unterstützen die Rückwärtsbewegungen wirklich prima. Der mitgelieferte Stopper unterstützt diese Rückwärtsbewegungen auch gekonnt. Alle beinhalteten Zubehörteile sind ausgeklügelt und unterstützen das Bauchtraining wirklich genial. Schon nach ein - zwei Mal Training merkt man, dass Frau wirklich Bauchmuskeln hat - nur schlafen die noch in der Masse des Gewebes. Kein Wunder also, dass dieser praktische "Zwerg" eine Auszeichnung als Qualitätsieger erhalten hat. Quelle:vergleichstests.org (12/16). Natürlich weiß nicht jeder gleich eine gezielte Übung für sich - dann wären wir alle Fitnesstrainer. Sportastisch bietet von daher den Download eines kostenlosen E-Books an. Direkt auf der Seite von Sportastisch. Cool ist es, dass dieser Bauchtrainer auch gleichzeitig als Rücken- und Armtrainer genutzt werden kann. Grade wenn Frau viel abgenommen hat, sind unterstützende Übungen sehr wichtig.


👀 Mein Fazit zum Bauchtrainer


Kann man wirklich kaufen. Der Preis von knapp 40.00 Euro überzeugt. Die Größe des Bauchtrainers passt in wirklich jede (noch so kleine) Wohnung. Es muss nichts zusammengebaut werden. Bestellen - auspacken - loslegen. Ich selber hasse es ja echt, wenn ich noch stundenlang an Schrauben etc. verzweifeln muss. Und es zum Schluss dann doch nicht passt. Die Übungen können (wie bereits erwähnt) kosten downgeloaded werden. Und so kann sich jeder seine speziellen Übungen zusammenstellen. Das Gerät selber umfasst ja drei praktische Fitnessgeräte - hierbei kann (fast) der ganze Körper trainiert werden. Ich nutze den Bauchtrainer nun bereits einige Zeit und bin mit dem Ergebnis schon sehr zufrieden. Ich merke, dass meine Muskeln wirklich arbeiten. Natürlich ist der Bauchtrainer keine Wunderwaffe - er unterstützt das festigende Training aber wirklich klasse. Und Spaß macht das Ganze auch noch. Und nein, ich stelle keine Bilder meines Bauchis hier ein :D




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Hallo

Ich bin Manu und blogge hier seit (fast) 8 Jahren. Und kann mittlerweile auf viele nette Kooperationen zurückblicken. Das Bloggen selber macht mir viel Freude. Ich schreibe gern über neue und innovative Produkte, und auch immer mal wieder über meine Gewichtsreduzierung. Neben diesen Themen dürfen aber auch nicht die Bloggerevents fehlen, an denen ich bisher teilgenommen habe. Mich freut sehr, dass Du Dich auf meinen Blog "verirrt" hast. Ich hoffe, dass Dir gefällt, was Du hier zu lesen bekommst. Komm sehr gern wieder, es gibt immer etwas Neues zu entdecken.

Hinweis

Fotos, sowie sämtliche Texte unterliegen meinem Copyright (sofern nicht anders gekennzeichnet). Ohne vorherige Genehmigung von mir, darf nichts kopiert oder anderweitig verwendet werden. Auch etwaige Textauszüge (inkl Phrasen) dürfen NICHT kopiert werden. Jeder Blogger sollte doch selbst in der Lage sein, seine Artikel mit eigenen Worten zu gestalten - ohne sich bei anderen Bloggern zu bedienen. Nachmachen muss man mich auch nicht, eigene Ideen sind doch viel netter ;) Oder nicht? Man kann prima erkennen, wer das tut.

Offenlegung / Kennzeichnung

Bitte beachten: Die meisten Produkte die ich auf meinem Blog vorstelle sind mir von Firmen oder Kooperationspartnern Bedingungs- und Kostenlos zur Verfügung gestellt worden. Dieses beeinträchtigt oder verändert aber keineswegs meine Meinung zu und über diese Produkte. Wir bewerten objektiv und ehrlich. Gleiches gilt auch für Reviews - bezahlte Posts. Ich möchte aber auch darauf hinweisen, das NICHT alle Produkte kostenlos waren, sondern durchaus auch selber gekauft worden sind. Und es wert sind hier erwähnt zu werden. Nur bezahlte Posts oder Produkttests werden von mir deutlich gekennzeichnet.

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